今天小編要來教各位爸比、媽咪們如何預防近視???
1.閱讀時姿勢要端正，勿趴著、躺著看書，不要在晃動的車內看書
2.看書、打電腦、玩iPAD、看電視，每30分鐘讓眼睛休息10分鐘，盡量避免長時間 近距離作業。
3.閱讀時，光線應自左方投射過來，光線不宜太強或太弱，天花板上應要有燈。
4.不看字體太小或印刷不良的字體，那紙張以反光少的最適合。
5.勿躺著或斜著看電視，夜間看電視要打開室內燈光。
6.八歲以前的兒童不適合操作電腦，宜多做戶外活動。
7.學齡前兒童宜多使用有聲書或大字繪本。
8.平常多做戶外運動，望向遠方，放鬆眼睛睫狀肌。
9.飲食方面，不偏食，營養要均衡 。
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