視保眼科

 關於近視，首先要讓大家了解近視的成因有

先天的遺傳、後天環境、生活習慣。

         近視眼可以是因為眼球長度加長所致，眼球變長，會使遠處的光線透過角膜與水晶體在視網膜的前方成像，所以近視眼的人可以戴凹透鏡加以矯正。

　　長期近距離工作，狹小的生活空間，會使睫狀肌處於長時期的工作狀態，尤其小孩子正在長大，眼球也在生長，眼球長度每增長0.1公分，近視增加約300度，成長中的小孩子，怎能不小心！

1.避免長時期近距離工作：要有充足的光線，閱讀半小時後至少休息十分鐘，眺望遠方或閉目養神。

2.不要生活在狹小空間：  經常從事戶外活動，多看山看樹，不要長時間看電視、電腦、打電動玩具。

3.保持良好的閱讀習慣：不要躺著看書，書與眼睛至少保持三十五公分以上的距離。

4.避免配戴超過實際度數的近視眼鏡。

5.使用有效的睫狀肌鬆弛劑：分成三線用藥方式必須與醫師密切配合。

6. 注意營養的攝取，飲食均衡。

簡單的說，就是讓小朋友養成一個健康而正常的生活習慣“眼光要放遠”“生活空間放大”“多運動”。如果小朋友不能配合，醫師還有一個法寶，就是每天睡前點一下藥水，對減緩近視加深的效果非常好。

近視加深可以預防，千萬不要放棄 。

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