close
眼睛乾澀≠乾眼症
乾眼症是指眼睛淚液分泌異常或不足，無法保持眼睛的濕潤及舒適，所引發的眼球病變。
眼睛乾澀是現代社會中常見的一種眼疾，生活層面上常與熬夜、失眠、戴隱形眼鏡、長時間看電腦、過度使用眼力有關；久而久之，許多人就認為自己有乾眼症。
何謂乾眼症?讓我們來了解一下吧!!
乾眼症的診斷
眼睛乾澀時怎麼辦？
經常眨眼可促進眼睛的潤滑，放鬆眼睛壓力，或適當補充人工淚液。
避免長時間的閱讀、寫字、使用電腦，建議用眼30~40分鐘，休息5～10分鐘。休息時，可以閉眼或望向遠方。
另外，健康飲食與生活習慣非常重要，除了多吃清淡飲食外，平日也應多攝取含有大量葉黃素的綠花椰菜、菠菜與南瓜等黃綠色蔬果 。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
近視雷射資訊 (2)